隨著新時代的發展，物質生活開始富裕后，更多的家長把金錢放在培育孩子上，尤其是孩子的身高家長們都希望「拔苗助長」。
其實，家長們不用急于求成，孩子在這輩子能長多高，可以說從出生之前受遺傳基因的影響就已經有六七成的定論。
據孩子長高的調查上發現，一個人的身高有70%取決于父母遺傳基因，30%靠「生長激素水平」的發展變化。和過去90后相比，如今隨著不同年齡階段孩子的身高發育情況，兒童身高標準也在慢慢提高。
由衛生部發布的新版《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》得知，3歲孩子的身高基本上不會低于96cm，如果不在這個范圍內，家長別錯過孩子二次身高猛長期了。
孩子二次身高猛長期指的是什麼？
很多家長都知道孩子出生第一年生長迅速，這是因為孩子0~12月齡是生長發育的第一個高峰期，用家長的話說是「一天一個樣」。經過總結發展，這個階段孩子的身高猛長期總共有五個階段，分別是第2~3周、第4~6周、第3個月、第6個月、第9個月。
等到1歲時女孩子平均身高為75.0cm，男孩子平均身高為76.5cm；2歲時女孩子平均身高為87.2cm，男孩子平均身高為87.5cm，全年增長10~11cm；到3歲男孩子和女孩子的身高通常都不會低于96cm。
如果達不到標準的孩子，家長要抓住孩子二次身高猛長期——青春期。
男孩子一般在10~12歲，女孩子稍晚會在12~14歲，發育良好的孩子每年身高增長速度可以達到8cm左右，發育較快的孩子甚至還可以每年高出12cm。
這個階段的身高猛長期通常能持續1~3年的時間，此時家長做對了不失為是一個「拔苗助長」的好機會。
家長做哪些事可以幫助孩子「拔苗助長」？
提高孩子睡眠的質量：
在孩子長高上，「生長激素」是非常重要的一個方面。曾在人體實驗中發現，往往個子矮小的孩子，有6成以上都是因為缺乏生長激素或生長激素分泌受到抑制導致的現象。在影響生長激素分泌上睡眠因素至關重要。
根據《學齡兒童膳食指南》的說法，正處于學齡兒童（6歲~17歲的兒童青少年），生長發育迅速，在保證合理睡眠時間的情況下，可以刺激生長激素分泌，從而提高孩子的身高生長速度，提倡青春期的孩子每天睡9~10個小時。
讓孩子每周鍛煉身體：
有很多青春期的孩子只注重身材管理，卻不喜歡運動。如果家長看到孩子每天過于懶惰，為了避免他將來后悔，給他合理安排每周鍛煉身體的計劃，通過讓孩子做中高強度的運動，能夠促進生長激素分泌幫他長高。
根據世界衛生組織建議：5~17歲的未成年人每周至少做3次鍛煉，每次至少做60分鐘中等強度運動，如跑步、快走、游泳、打籃球等等。
