前幾天去朋友家做客，偶然發現，朋友兒子一邊講話，一邊啃指甲，手指甲都被啃禿了。
孩子長得挺清秀帥氣，指甲卻被啃得血淋淋，看起來有點嚇人。
後來聊天才知道，原來孩子從小就有「咬指甲」的壞習慣，想改一直改不掉。
平時上課的時候，孩子就會把手指伸到嘴邊，不知不覺地給咬破了，連老師都注意到了孩子的「小怪癖」，提醒了好幾次。
朋友對此也沒少發愁，抹辣椒水、綁膠帶、補充維生素，都試過了，但這些方法都沒奏效。
為什麼孩子會咬指甲？習慣了咬指甲長大后會怎樣？應該如何戒斷？
我們今天就來聊聊這些問題。
其實，孩子咬指甲這種行為很常見，有數據顯示高達50%的孩子都會喜歡咬指甲。
一般來說，咬指甲會在3-4歲時開始慢慢出現，隨著孩子年齡增加，咬指甲行為會逐步減少，直至消失。
而一旦孩子咬指甲「成癖」，原因除了有無聊、好奇之外，很可能是心理健康上出了問題。
就拿朋友家的孩子來說，小時候被留在老家和爺爺奶奶長大，4歲多的時候才被接到爸爸媽媽身邊。
朋友本身又是個急性子，有時候一著急，對孩子說話的語氣免不了會沖一點。
所以即便是在家里，孩子也總有一種緊張感，性格內向、敏感，容易焦慮。
我留意到，每當我問他話時，他咬指甲的動作就會變得頻繁，眼神躲躲閃閃，顯得格外緊張。
從心理學上來說，如果孩子處于焦慮狀態，內心缺乏安全感，就會下意識地咬指甲，這屬于一種「發泄性」的行為。
對孩子而言，咬指甲可以疏解壓抑和痛苦，得到精神上的放松，釋放壓力。
有些家長可能覺得：
「別說孩子了，很多成年人也喜歡咬指甲，應該沒什麼問題吧？」
對此我想說，不僅有問題，而且問題很嚴重。
大多數習慣了咬指甲的孩子，長大后都逃不過以下這3種結局：1.指甲畸形
這一點很好理解，短時間的、適度的咬指甲沒問題。
但如果沒有被制止，有些孩子會把咬指甲的習慣保留到成年，使指甲受到十幾年，乃至于幾十年的摧殘。
長久的啃咬，很容易破壞促進指甲生長的組織進而導致指甲畸形。
2.牙齒畸形
日常生活中，我們經常可以看到有些人門牙中間有一個小缺口，這是因為長期在同一處位置嗑瓜子，對牙齒造成了傷害，所以俗稱「瓜子牙」。
而孩子的牙齒、面部骨骼，都遠不及成年人堅硬結實，一直啃咬堅硬的指甲，很容易使其牙齒畸形，改變口腔結構，進而影響面骨整體輪廓，使整張臉都變丑。
3.嚴重的心理問題
咬指甲看似只是一個簡單的「壞習慣」，但實際上，很多咬指甲上癮的孩子，長大后會有「自虐傾向」。
除此之外，長久地缺乏安全感，心理處于不健康狀態，愛咬指甲的孩子長大后還容易性格偏激、充滿暴力、孤僻不合群等等，出現某些嚴重的心理問題。
首先要強調的是，當孩子啃咬指甲時，我們切忌采取某些強硬手段，尤其是對其打罵。
心理學上有個有趣的小實驗，研究人員要求受訪者不許想「粉紅的大象」，然后問：
「現在你腦子里在想什麼？」
幾乎所有受訪者都在想「粉紅的大象」。
孩子咬指甲也是如此，我們越強調「不要咬」，孩子越緊張，對咬指甲這件事越在意，反而會把這種行為習慣深深地刻在骨子里。
其次，我們可以采取一些恰當的方式方法，幫孩子戒斷壞習慣。
比如行為替代，給孩子準備一個壓力球，當孩子感到緊張時，用捏壓力球來替代咬指甲。
或者是和孩子約定，在咬指甲前要做一個很夸張復雜的準備動作，例如先讓手指不停活動30秒，然后才能咬指甲，孩子有足夠的時間緩沖，就會放棄咬指甲。
再比如正向激勵，懲罰不會讓孩子停止咬指甲，但獎勵可以。
我們可以和孩子約定獎勵規則，在某個連續的時間段內，如果孩子一直不咬指甲，就可以獲得一定量的積分，等積攢到一定數目時，可以利用積分來換取獎勵。
通過這種獎勵的方式，引導孩子主動改變咬指甲的壞習慣，效果會更好。
結語：
孩子總是咬指甲，多半是家長的教育方式或者家庭環境存在問題，我們要多留心、及時干預。
只有采取正確的方法，避免使用「強硬手段」，才能幫孩子戒斷咬指甲的壞習慣，自然而然徹底地解決問題。
