前兩天跟小侄子見面，偶然發現，這孩子的手指甲都禿了！仔細盤問才得知，孩子食指和中指的指甲，都被他在上課時，不知不覺地給咬破了。其實，之前就聽嫂子說，孩子可能缺少維生素，正在給孩子補。可真的見到小侄子的面，才發現事情不止那麼簡單。

在跟小侄子交流的10分鐘里，這孩子會不自覺地咬指甲。我問話越是緊迫，孩子越是緊張，他就咬得越狠。顯然，這已經成為了他的習慣性動作。所以，如果想徹底幫小侄子杜絕咬指甲，首先就要弄清楚，他到底為什麼總想咬指甲？

◉小孩子為什麼會總想咬指甲？

一．乏微量元素

聽嫂子說，孩子咬指甲，養成了習慣。后來，嫂子帶娃去檢測，發現孩子指甲有白斑，確實是缺乏微量元素鋅。鋅元素起著促進身體生長發育的作用，還能維持人體的正常食欲，幫助促進傷口愈合。

但如果孩子缺乏了這種元素，就容易導致「異食癖」，出現咬指甲、吃泥土等行為，孩子會很愛吃一些特別奇怪的東西。

不過后來，嫂子也說了，給孩子補了一階段鋅元素，現在指標已經正常了。但孩子的咬指甲問題，還是沒得到徹底解決。那麼，這又是怎麼回事呢？

二． 行為習慣不好，內心缺乏安全感

除了孩子體內缺乏鋅元素這個原因外，孩子愛咬指甲，還可能是因為孩子的行為習慣不良，或是內心缺乏安全感所致。這兩個原因是重中之重，也是一些微量元素充足的孩子，很愛咬指甲的直接原因。

行為習慣不好

小孩子在七八個月時，大都喜歡把手指往嘴巴里面塞，我小侄子也一樣，一直到兩三歲時還沒戒掉這種壞習慣。但嫂子提醒孩子后，孩子慢慢也知道這麼做不好，并一點點改正了。

不過后來，小孩子在四歲多，上幼兒園以后，又學著其他小朋友咬指甲了。孩子拾起了愛咬指甲的動作記憶，指甲就被他咬得參差不齊，丑得很。

內心缺乏安全感

通過觀察小侄子，我發現在問他話時，他咬指甲的動作會很頻繁。孩子會把手指塞到嘴巴里，始終不拿出來，眼神里充滿了緊張感。我理解小侄子內向的性格，我猜測他這種愛咬指甲的行為，大機率是來自于內心缺乏的安全感。

孩子的情緒一旦緊張、無安全體驗，孩子立馬就會手足無措，通過咬指甲的行為，來疏解壓抑和痛苦，得到精神上的放松。這也是一些孩子，在挨批評后，習慣咬指甲的重要原因。

不過，孩子長期咬指甲，危害非常大，爸媽們真的需要注意了。不然，孩子逃不過這兩種結局，對孩子身心健康、社交等方面，都沒有好處。

◉孩子長期咬指甲，危害非常大，這2種結局很普遍

孩子長期咬指甲，形象受損，不自信

小孩子總愛咬指甲，形成了習慣，一遇到緊張情緒和壓力感，就無法自控地咬指甲。結果可想而知，孩子的指甲被咬到參差不齊，形象受損，孩子就很容易自卑，性格不自信。

孩子總愛咬指甲，危害健康

健康是首位，指甲里暗藏細菌，孩子咬指甲就等于把細菌吃嘴里，進入身體了。這對孩子的傷害特別大，可能會引發腸胃不適，嚴重的會深度感染，威脅健康和生命。

這兩種危害對孩子來說，都很嚴重，父母千萬別忽視了。一旦發現孩子有咬指甲的壞習慣，要抓緊區別下，孩子到底是哪種原因。

然后，再針對孩子的實際情況，抓緊改變孩子的壞習慣。

◉發現孩子愛咬指甲，家長可以這麼做

首先，不吼不罵，輕聲提醒孩子「指甲里有細菌，不可以往嘴巴里咬，你要記住啊！」

然后，舒緩孩子的緊張感，鼓勵孩子說：「你做得挺不錯了，比之前有進步。」必要時，還可以輕摸孩子頭部，給孩子一定的肌膚觸碰，增加親近感，讓孩子有一定的安全體驗。

其次，可以帶孩子去醫院檢測下微量元素，看看是否缺鋅。

回家后，再幫孩子把指甲修剪平滑，不讓孩子留長指甲。提示孩子要注意指甲衛生，要謹記不能把手放嘴里啃咬。爸媽的囑咐次數多了，孩子慢慢就記住了。

按照上面的步驟做到位，基本上就可以改掉孩子愛咬指甲的壞習慣了。

不過，養成一種習慣并不是一朝一夕的事情，同樣想改掉一種習慣也是如此，需要家長陪著孩子一起，循序漸進地努力。