我閨蜜欣欣最近總是在和我抱怨和兒子分睡的這件煩惱事，這事已經搞了一段時間了，令其糟透了心。

欣欣的兒子今年三歲多了，前一陣子她在網上看到一個公眾號發的一篇關于孩子分睡的文章，說三歲的孩子就該自己睡了，而看到自己寶貝已經三歲多了依舊十分不配合，每次一到睡覺時間就開始鬧脾氣，她又狠不下心，每次都是屈服，自然一次又一次的都是以失敗告終。

那麼問題來了，孩子該多大分房睡呢？

以我看來，我認為孩子可以分開睡的歲數應該是取決于心理年齡，而并非是實際年齡。因為如果孩子的實際年齡到了，而且沒獨自就寢的能力，那麼說明孩子并沒有充足的安全感，心理年齡跟不上時間年齡的發展，自然也不足以適應獨睡，這就應該多給孩子時間，適當的推遲分睡計劃的進行。

而有些孩子從小受到的關愛都很充裕，家人給足了安全感，那麼這類娃自然就會很勇敢的去接受獨睡，并不需要父母「逼迫」實施。

關于孩子能不能獨睡，父母多留意這個信號：孩子有主動要求嗎？具有性別意識了嗎？

當發現孩子與父母之間已經沒有了當初的親密了，特別是與異性父母之間表現得比較明顯，那麼說明孩子的性別意識已經明顯了，孩子自己有了性別意識之后與異性父母睡在一起會有些排斥心理，開始覺得別扭起來，父母這時候應該順應孩子情況自然而然的進行過渡，給孩子嘗試分床睡，再分房睡。

同時呢，也可能順勢給孩子進一步普及孩子的[兩.性]基礎知識教育 。在明白前因后果之后，即使不能完全理解但是孩子也能接受與父母分開睡，并不是出于父母不愛自己的緣由。

如若孩子暫時無上述變化的表現，那麼家長就應該運用循序漸進的方法，一步一個腳印來，提前做好分睡的準備。

1、在3歲時，開始實行分床睡。

在三歲之后，給寶寶擁有自己的床，就安排在父母的房間里，這時候的父母依然時刻處在寶寶視野內，寶寶的安全感會得到滿足，在寶寶需要父母的幫助時，能夠得到及時的回應，例如尿尿、大便、喝水等，降低孩子的不安指數，也能夠逐漸適應一個人睡。

2、四歲左右開始分房睡。

有了一年的分床睡的經歷，孩子也得到自己睡覺的鍛煉，四歲的寶寶自理能力也得到了提高，基本能完成自己的大小便等需求，因此寶寶就能接受自己睡一個房間。

倘若孩子在夜半請求父母的幫助或是害怕黑不敢自己睡，這時父母應該給予理解，適當地滿足孩子的需求，不能一味地拒絕，陪伴孩子一起克服不敢自己睡的恐懼。