你家里是不是也有一個「睡渣寶寶」？不抱著不睡、頻繁哭鬧、夜醒不斷、時不時驚醒……
其實，小月齡寶寶出現這些情況都很正常，他們正在經歷大腦發育、沒有吃飽被餓醒、消化不良、脹氣、沒安全感、分不清晝夜等等。此時弱小的他最需要父母的幫助，可應對不同類型的睡渣寶寶，媽媽們還是不知道如何是好……
媽媽們先不用著急，通常情況下，睡前多摸摸寶寶不僅不會影響寶寶的睡眠質量，還可以讓他睡得更香甜，有助于腸胃消化、開發大腦智力、促進機體生長，寶寶受益良多。
輕輕撫摸寶寶的頭部：
現實生活中，很多寶媽寶爸想象不到僅僅是撫摸這個小動作，就能給寶寶帶來諸多益處。事實上卻是如此，臨床發現，對嬰兒早期撫摸干預，能夠改善他的神經系統發育，甚至可以減輕神經系統受損。
比如經常在睡前陪伴寶寶，輕輕撫摸他的頭部，在大腦發育第一個高峰期（4~6月齡）有助于增長腦細胞，開發智力。
并且，通過對小月齡寶寶的頭部撫摸，還能幫他建立安全感，晚上睡覺會更香甜。
輕輕撫摸寶寶的胸腹部：
有的媽媽可能會無意識觸摸寶寶的頭部，但對于胸腹部卻很少涉及。實際上，對于0~1歲嬰兒腸胃系統發育還未完善、呼吸系統沒有完全建立、身體各個構造都在快速增長的階段。
寶寶晚上難免會出現腸胃脹氣、睡不安穩、夜間驚醒等不適。
如果寶媽們發現寶寶剛入睡沒多長時間便哭鬧不止，可以在睡前經常撫摸他的胸腹部輕輕用言語安撫，持續幾分鐘后寶寶很容易穩定下來。
美國邁阿密大學曾研究「嬰兒撫摸」，后證實：孩子在接受撫摸后，腸胃道激素分泌量增加，食欲增加，生長激素水平升高，能夠有效緩解孩子內心情緒以及腸胃不適。
輕輕撫摸寶寶的四肢：
對于幾乎全天都在睡覺的小嬰兒來說，雖然通過睡覺可以促進機體發育，對智力開發有益，但身體長期處于躺和坐的狀態，四肢血液循環不暢，很難讓寶寶身體各個方面都發育完善。
所以，更提倡媽媽們先輕輕撫摸頭部，接著胸腹部，然后是四肢，不過有些寶寶可能更適應寶媽先觸摸四肢，撫摸順序可以打亂。
最重要的是撫摸動作，冬天寶寶皮膚較為嬌嫩，室內空氣干燥皮膚缺水，寶媽們不妨選擇適合寶寶的潤膚油。
把潤膚油倒在手掌心待溫度適中，就可以給寶寶進行揉捏式的按摩了。通過按摩刺激四肢末梢神經，可幫助寶寶更好的成長。
最后給寶媽們一個建議，除了在睡前給寶寶按摩以外，洗澡后也是個不錯的黃金期哦。
