凡事預則立，不預則廢。學習計劃是實現學習目標的保證。但很多孩子沒有學習計劃，整天忙于被動應付作業和考試，缺乏主動的安排。因此看什麼、學什麼、記什麼都是心中無數。他們總是考慮「老師要我學什麼」而不是「我要學什麼」。

一些孩子很努力很用功，但學習成績卻不理想。雖然努力很重要，但擺脫低效能的努力更重要。那麼，究竟什麼樣的方法和努力才能讓孩子取得好的成績呢？家長如何才能助力孩子擺脫低效能的努力，讓孩子有方法來提高努力的效果呢？

造成孩子很努力很用功，但學習成績卻不理想的主要原因

①不會科學利用時間

時間對每個人都是公平的。有的孩子能在有限的時間內，把自己的學習、課外活動安排得從從容容。而有的孩子雖然勤奮好學，但學不到點子上，實際效果不佳。

那些不善于擠時間的孩子經常抱怨：「每天上課、回家、吃飯、做作業、睡覺，哪有多余的時間玩呢？」甚至有的孩子平時輕輕松松，到了臨考試時手忙腳亂。這些現象都是孩子不會科學利用時間的現象。

②不求甚解，死記硬背

死記硬背是指不加思索地重復，多次重復直到大腦中留下印象為止。它不需要理解、不需要不講究記憶的方法和技巧、不能讓記憶長久，這是最低效能的學習方法。當孩子的學習內容沒有條理時，往往只能采用死記硬背的方法。

五個方面讓家長助力孩子擺脫低效能的努力、讓孩子有方法來提高努力的效果

①家長要端正自己的認知

家長必須明白：學習要努力，但只知道死學不可取。努力不等于學習好，方法不當時努力是沒有回報的，只有孩子的學習方法正確了，努力才有回報。

因此，家長應該用積極的態度來助力孩子改變現狀。

②努力要有方向、學習要有規劃，才能穩步前行

孩子在最初開始學習時候，是有方向有目標的。但是隨著努力程度的加深，就會陷入一種錯覺當中。比如：孩子最初是希望借助抄寫來記住英語單詞和中文的好詞好句，可是到了後來，就純粹是為了抄寫而抄寫。因此，為了避免這種情況發生，在學習前就要規劃好。規劃的內容包括：學習的目標是什麼？打算如何實現這一目標？學習完之后用什麼方法來檢查學習的效果？

學習的規劃，就像是一盞明燈，能夠給孩子指明努力的方向。所以家長指導孩子做好學習規劃，就可以幫助到孩子避免低效能的努力。

③努力要有效率，做好時間管理，分清輕重緩急

只有選擇性地學習，努力才有效率。比如：哪些內容是重點學習的、哪些公式定義是重點要記憶的，分清輕重緩急更為重要。但是有的孩子往往把時間先花在自己喜歡做或者簡單的事情上，結果因為時間來不及，每次都把重要的事情落下來、花在弱勢功課上的時間特別少，形成惡性循環，導致自己進步緩慢。

因此，家長要指導孩子把自己要做的事情用清單列出，合理地管理好時間。同時，還要讓孩子知道，努力不等于埋頭苦學，努力也要講究效率的。

④努力要有方法，省事偷懶，拒絕死學

學習是一件需要身體力行，知行合一的事情。通過自己的努力閱讀去學習知識是一種非常好的學習方法，為了提高學習效率，向別人學習或者借助別人總結的資料獲取更多的知識，是一種高效能的學習方法，這樣可以節省大量的時間和精力。因此，家長可以教會孩子省事偷懶，也就是說，將一些不必要的思考、不必要花費大量時間的任務交給別人或工具書。比如：一些好詞好句的整理，一些語法例句的總結，就可以通過借助查閱工具書來完成。

努力是對的，但是努力不等于死學，學習可以省事偷懶，努力是要講究方法的。

因此，家長要引導孩子靈活應對。

⑤溫故知新，努力需要做復盤和及時的復習，一次比一次強

當孩子的努力沒有得到相應的回報時，就要反省自己了。其實，努力是可以產生復利效應的，要做到這一點，必須要做復盤和及時的復習。大家都知道溫故知新的道理。

比如：當孩子完成了一項學習任務之后，可以讓他復盤一下：在學習過程中有哪些地方做得比較好？有哪些地方需要改進？然后一次次地調整自己的努力，達到溫故知新的目的。

綜上所述：

孩子學習方法不當，努力的效果很差，嚴重影響孩子的自信心，需要家長及時鼓勵和引導。同時，也要認識到努力不僅是一種態度，也是一項技術活，需要事前有目標有規劃，事中有方法有策略，事后有復盤和復習。家長通過以上的5方面可以引導孩子擺脫低效能的努力、助力孩子解決學習上的困擾，讓孩子有方法來提高努力的效果。