近年來青少年抑郁癥檢出率越來越高,自我了斷事件層出不窮。
2020年,中國科學院心理研究所發布了《2019-2020國民心理健康報告》,里面有一組數據讓人觸目驚心:
小學階段:抑郁檢出率為10%-13%;
國中階段:抑郁檢出率為25%-30%;
高中階段:抑郁檢出率約38%,其中重度抑郁12.5%;
每10個高中生中有4個抑郁,其中有一個處于重度抑郁!
看過一篇紀實報道,講述了一位14歲少女罹患重度抑郁的經過。
主人公我們稱她為K吧,初一那個暑假,也沒有特別的事情,就是突然之間,K對身邊的一切喪失了興趣。
整日整夜睡不醒,整個人的情緒也變得特別暴躁,不受控制。
初二開學,K上課打瞌睡,恰好就被老師點名,回答不出問題。
于是,青春期的敏感、自尊......各種小情緒混雜在一起,壓在她的心頭,無處傾述。
她開始嘗試自我傷害,用刀尖劃開皮膚,血流出來的時候「覺得舒服很多」。
女兒的情緒異常,媽媽注意到了,試圖開點中藥給她「去去火」。
女兒手臂上的傷口,媽媽也注意到了,但覺得那是女兒「威脅我,跟我要手機」。
直到一天,K情緒完全崩潰,求著媽媽帶她去看醫生,被診斷為重度抑郁癥。
冰凍三尺非一日之寒,「積郁成疾」最要命的是這個「積」字。
無論是16歲跳樓的男孩,還是14歲的K ,都曾經一次次地向父母發出過求助信號。
可太多時候,父母面對求救信號總是無情地忽略,甚至會質疑、責怪他們太「矯情」。
你以為我矯情作秀,其實我在求救。你以為我在說笑,其實我在吶喊!
所以,當你發現孩子出現以下這些信號,請一定不要忽略!請一定要認真對待!!
當孩子長期失眠
多半心理出現了問題
做心理咨詢的朋友提出有兩個「抑郁關鍵詞」:失眠、自我了斷。
一般情況下,中重度抑郁才會想自我了斷,但即使是輕度抑郁,也會頻繁失眠。
在臨床醫學上,失眠也是抑郁的重要信號!
50%抑郁癥患者的首發癥狀就是失眠,而失眠最常見的癥狀就是早醒。
早醒是指:凌晨2-4點之間醒來,醒了之后無法入眠。
更糟糕的是,抑郁和失眠,會形成一個惡性循環,醒越早越容易抑郁,越抑郁醒得也越早。
孩子睡不著,往往是因為身體已經困了,可內心還持續緊張,無法放松。
要是孩子持續兩周睡眠不好,一定要及時送醫,以免耽誤病情。
當孩子對一切失去興趣
父母一定要警惕
北京第五十五中副校長李夢莉在節目中,談到過一個案例:
學校的心理援助中心有一個男孩,成績名列前茅,可卻突然讀不下去。
孩子多次跟媽媽說:覺得沒有意思,不想活了,對什麼都沒興趣。
最后,經過診斷,孩子重度抑郁。
孩子一旦患上抑郁癥,會做什麼都覺得沒勁兒。
對過去感興趣的事也變得淡漠,即使考試滿分也沒有快感,反而很失落。
這種現象叫做快感缺乏,是抑郁癥核心癥狀之一。
不幸的是,失去興趣還會加劇隔絕感、孤立感,導致進一步抑郁,形成了一個難以打破的自我毀滅循環。
對什麼都提不起勁兒的孩子,即使看起來正常,其實早已陷入抑郁情緒中了。
如果孩子持續保持著這個狀態,我們就需要思考:孩子是普通生病了還是抑郁了。
當你的孩子自我傷害,千萬要認真對待
不僅僅是16歲男孩,抑郁癥的孩子,幾乎都會自傷。
一位中學老師說,現在因為抑郁自我傷害的學生很多。
「揭開他們的衣服,胳膊上或者其他地方,總是滿滿都是傷痕」。
用一位抑郁女孩的話來說:我一看流血了,我就冷靜了。
對于抑郁癥患者來說,自傷似乎是一種解脫,能暫時緩解焦慮、抑郁、無助……
而實際上,這種對自己的傷害,更是在用無聲的行為發出求救的信號:
「爸爸媽媽,我現在很痛苦,你能救救我嗎?」
「老師,可以相信我嗎?我不是不想學,而是我學不了。」
「你能幫幫我嗎?我太難了。」
所以當我們身邊的人出現自傷行為時,一定要重視起來,并做好提前干預。
養育孩子從來不是簡單的解決溫飽問題,提供好的物質條件,更重要的是心靈的建構,是心理的健康。