很多孩子在上幼兒園之前都不敢自己一個人睡，甚至到了上小學的時候，孩子仍舊不敢，因為怕黑。
「怕黑」幾乎是每個孩子都會經歷的階段：沒有開燈的房間孩子不敢進去，晚上不開小夜燈光孩子不敢睡，關了燈爸爸媽媽不在旁邊就會很敏感地立馬醒過來，哭喊著著「媽媽，我怕黑」......
我女兒湯圓以前就是這樣的性子，所以總是在半夜兩三點的時候打開房門，喊著要媽媽陪才能睡。
為了讓孩子分房睡，鍛煉孩子的膽子，大概3歲的時候就讓孩子自己睡一個房間，每天晚上給她講故事哄睡，等她睡著了再去忙自己的事情。
可是女兒好像和我有一種特別的「磁場」，每次我總以為她睡著，準備出去的時候，她就突然驚醒了，若是看見我，她便翻個身繼續睡；若是我已經出去了，準能聽見孩子的哭聲，然后就是跑到我這邊和我一起睡。
湯圓說：「媽媽，我怕黑，我不敢睡。」
我照例對她說：「別怕，媽媽在這里，怕黑媽媽給你開小燈睡好不好？」
湯圓搖了搖頭：「我要跟媽媽睡，跟媽媽睡我就不怕黑了！」
我突然覺得很無力，說了這麼多次鼓勵她的話，看來她是一句也沒聽進去，「別怕」反而讓她更加恐懼了。于是，我決定弄清楚原因。
我：「湯圓可以告訴媽媽，睡覺的時候為什麼怕黑呢？我們閉上眼睛什麼都看不見了呀。」
湯圓說：「媽媽，有怪物！很大很大的怪物！它有很大的嘴巴和牙齒，很鋒利的！還有一條大尾巴，擺來擺去的，我怕它咬了我就見不到媽媽了！」
我想，我大概明白了怎麼回事：「它們是餓了所以才會來我們家里，你看小狗狗餓了也很可憐對不對？小狗狗雖然有時候很兇，但是它不會傷害湯圓，還很喜歡讓湯圓摸摸它，對不對？」
湯圓好像有些能夠明白我說的話了，「媽媽，那我能喂它吃東西嗎？」
我說：「當然可以，你要給它吃什麼？」湯圓很認真地在說著平時自己喜歡吃的東西，說著說著，她就漸漸進入了夢鄉，一覺睡到天亮。
第二天她和我說：「媽媽，那只大怪獸吃飽了，然后就變成很可愛的小狗了，還跟我說謝謝！」
我明白，孩子恐懼消除了，她也不怕黑了。
1.「泛靈心理」
孩子通過自己的想象，認為所有的東西都和人一樣，有生命的意義，都是活生生的，包括桌子、玩具車等等。如果孩子竟被「怪物」等詞匯恐嚇，孩子的心理就會產生出相應的形象。
2.缺乏安全感
也就是孩子對媽媽的「安全依戀」，如果媽媽沒有在孩子需要的時候給予足夠的安全感，孩子就會產生不安和慌亂。
3.神經組織的發展
心理學家榮格說：「怕黑是人類的一種自我保護本能。」
孩子的大腦辨識力以及情緒逐步發展，孩子會產生自己的想法，這也是孩子自我意識發展的一種表現。
心理學家皮亞杰說：「孩子怕黑正是他的大腦有了初步的智慧，怕，代表孩子有了識別危險的敏感力，開始產生了自我認知以及自我保護意識。」
當孩子說出怕黑、不敢自己睡這樣的話時，當媽的第一反應很重要。
1.弄清楚孩子究竟怕什麼
每個孩子都會被「怪獸」、「怪物」嚇得睡不著覺，但是每個怪物的長相都不一樣，家長要先了解孩子究竟害怕什麼，才能夠給到孩子更好的心理疏導。
2.讓孩子知道「它」不可怕
孩子會被「泛靈心理」困擾，家長同樣也可以反其道而行之，利用「泛靈心理」讓孩子重新認識這個「怪物」，讓孩子知道「怪物」其實不可怕，反而還有點可愛。
3.不強迫孩子勇敢
這是每個家長都不曾注意的事，很多家長只會簡單粗暴地呵斥孩子，認為孩子矯情，強迫孩子勇敢。
被逼出來的勇敢，總有一天會讓孩子受到「反噬」，真正的勇敢，是爸爸媽媽一點一滴，用責任和愛慢慢從生活中滲透，讓孩子養成勇敢又積極向上的性格，向孩子傳遞愛和勇氣，孩子自然就不怕黑了！
