為人父母者，大都希望能培養出一個陽光、自信、不畏挫折的孩子。
但是，想培養出一個自信的孩子，并不是靠簡單的夸獎和表揚就能實現的。
我的女兒在上學之前，也曾經是一個不夠自信的孩子。
但很快，在上學之后的第二個年頭，她就發生了翻天覆地的變化，變成一個超級自信的孩子。
這其中自然是因為找到了教育的門道。
如果你發現自己的孩子不夠自信，不妨試試下面這3種溝通策略，幫孩子找回自信。
一位女孩被一道數學題難住了，她想了半天，還是沒有想出解題思路，一副愁眉苦臉的樣子。
女孩的表情引起了媽媽的注意，馬上走到孩子身邊詢問遇到了什麼問題。
女孩的媽媽了解完情況之后，先是對女兒說：讓媽媽看看這道題。
等看完題目之后，媽媽不由得笑了，說道：「我說怎麼會把我的寶貝也給難住了，原來這道題確實是很難，連媽媽一下子都想不出解題思路呢。」
女兒聽了有點驚訝地看著媽媽，媽媽接著繼續說道：「其實媽媽在小時候數學不如你，你比小時候的媽媽強多了，你不用著急，慢慢就能想出解題辦法來。
」女兒聽了媽媽的這番話，大受鼓舞，精神完全放松了下來，很快就進入到狀態中。最終在她的不懈努力下，做出了這道頗有挑戰性的數學題。
從這個案例中，我們不難看出，放下孩子精神包袱和思想顧慮的關鍵點在于，媽媽一開始沒有強行要求女兒知難而上，更沒有指責女兒如何如何地笨，而是采用了共情式的溝通法。
媽媽一方面對女兒表示了理解，另一方面借助自己小時候的例子來告訴女兒：這道題確實很難，一時之間如果想不出來很正常。
媽媽的這種站在孩子的角度去思考問題的共情，就在很大程度幫女兒放下了顧慮和包袱，有助于女兒輕裝上陣，打開思路。
反過來，如果媽媽不是這樣做，而是一上來就對女兒說：連這麼簡單的題目都不會做，你再好好想一想……
相信孩子很難再繼續堅持下去，可能就徹底放棄了這道題，躺平擺爛，坐等媽媽來幫忙做題了。
總的來說，共情式溝通的關鍵點在于：家長要先理解孩子的困難，然后再幫助他搭建梯子，重新喚醒孩子的自信，激發孩子自己解決問題的信心。
不僅如此，這種共情式溝通還能進一步增強親子之間的和諧關系。
挫折是考驗孩子自信心的一塊試金石。
有一些孩子在遇到挫折和打擊時，就會覺得自己不行，從此一蹶不振，變得越來越缺乏自信。
這是一種典型的自我效能感缺乏的表現。我們可以通過賦能式溝通法，幫助孩子提升抗擊挫折的自信，找到自我效能感。
1.要教孩子以平常心來對待挫折和失敗
在孩子遇到這種挫折時，我們做家長的首先要調整好自己的心態，否則，家長自身的不安很容易讓孩子察覺和感知到，這會進一步增加孩子的不安。
舉一個自己的例子來說，我女兒平時成績一貫拔尖，但偶爾有那麼一兩次的失利，在這種情況下，我把調整孩子的心態作為解決問題的第一要務。
我一方面在孩子面前保持很正常的心態，一方面告訴孩子：在面對挫折和失敗時，要以平常心來對待。
接下來可以和孩子一起去認真分析失敗的原因，比如，這次考試考得不理想，是因為作文字數寫得過多，寫了上千字（四年級），遠遠超出400字的要求，導致沒有時間把作文全部寫完，也因此丟了很多的分。這是以后要注意避免的問題。
2.給孩子內容具體的鼓勵
簡單的夸獎和表揚很難讓孩子生發出自信之心。
孩子真正需要的是內容具體的鼓勵，讓孩子知道自己在哪方面具備優勢，從而產生自信。
我在培養女兒的過程中，就非常注重運用這一做法，比如，我在引導女兒閱讀的過程中，也對女兒在寫作方面給出了具體的鼓勵。在持續的鼓勵之下，我女兒在寫作上的提升非常明顯，人也越來越自信。
賦能式溝通會讓孩子學會肯定自己，建立穩定的自信心和自我效能感。
很多家長在和孩子溝通時，習慣于用命令式的口吻來要求孩子。這種做法不容易培養出一個自信的孩子。
而引導式溝通有利于幫助孩子打造自信。
所謂引導式溝通，就是我們允許孩子有自己的想法，哪怕這種想法是多麼地幼稚和不成熟，我們仍舊要尊重孩子的想法。
當孩子在引導之下做出自己的選擇之后，我們就要尊重孩子的選擇。
當孩子想要獨立解決問題的時候，我們就要給予孩子必要的支持。
總而言之，我們在尊重孩子的前提下，給孩子充分選擇的權利，這樣才能為孩子創設更多的展示自我的機會，不言而喻，這樣的鍛煉機會多了之后，孩子將變得越來越自信十足。
孩子不自信的原因有很多，但最為根本的原因還是和家長的錯誤溝通方式有關。
科學的溝通策略能給孩子帶來足夠的安全感，這是培養人格健全、陽光自信的孩子不可或缺的。
我們不妨合理運用好以上三種溝通策略，相信很快就能培養出人格健全、陽光自信的優秀孩子。
