我有一個超級「難搞」的女兒。

早上給她穿衣服，

要麼嫌標簽扎人，要麼說顏色不喜歡，

前前后后換了三四件；

睡前看繪本，

我提醒她「還能看10分鐘」，

她又炸了：「為什麼要提醒我」……

哭哭唧唧半個小時，才終于睡了。

我和老公說：

人家養孩子是修行，我們養孩子是渡劫。

看到這里，大家也許會認為，

我女兒是個故意搗亂、沒規矩的「熊孩子」。

恰恰相反。

她是個十分細心、體貼、善良的「小棉襖」。

出門時，她會提醒我拿手機；

看到流浪貓，她會拿出自己的零食；

下班回家，她會給我一個溫暖的擁抱……

這樣看，我女兒是不是有些「分裂」？

她確實跟普通孩子不一樣，

她是一個高敏感兒童，也就是高需求寶寶。

這類孩子，一出生就被打上「難養」的標簽。

高敏感兒童，是墜落人間的精靈

最早提出「高敏感型人格」概念的，

是心理學家伊萊恩·艾倫博士。

他認為，

敏感不是一種疾病，也不是一個選擇，

而是天生的基因特質。

我有一個高敏感的朋友，

他在嬰幼兒時期，必須父母抱著睡，

放下會醒，有動靜就會醒；

幼兒園時期，

隨時可能因為一件小事原地爆炸，

見到陌生人、到了新環境，

就哭得驚天動地，很難安撫；

小學時期，跟認識的人打照面，

會刻意關注對方的表情、動作，

揣測對方的想法；

被批評或者參加集體活動前，會輾轉難眠；

中學時期，很少跟小伙伴一起玩，

總是在一旁看著別人玩，

或一個人待在角落里看書、畫畫、聽音樂。

這些異于常人的表現，

讓父母無數次想要改變他，

得到的都是強烈的反抗。

長大后他才知道，自己屬于高敏感者。

高敏感者在生活中并不少見，

每5個人中就有1個。

相比普通孩子，他們更容易被外界刺激，

表現得膽怯、愛哭、消極、玻璃心……

正如左輝在《挖掘敏感孩子的力量》推薦序中寫的：

「高敏感的孩子是落入凡間的精靈，

走迷了路，才來到地球，

被我們這些幸運的父母擁入懷中。

他們在地球上不容易站穩，很容易摔跟頭。」

但換一個角度看，

高敏感，是一種難得的天賦。

高度敏感兒童，在4個方面更出眾

實際上，每個人都是敏感的，

只是程度和方式不同，

而高敏感者位于整個光譜的極端。

每一種類型的孩子，

都能在未來找到適合自己的位置。

看看那些取得非凡成就的人，

一定是揚長避短，在擅長的領域深耕。

哈佛發展心理學家杰羅姆·卡根曾說：

那些敢于上天的宇航員們，

極有可能不是高敏感者，

但那些呆在控制室里一項項確認、

最后按下發射鍵的科學家們，

很有可能是高敏感者。

《發掘敏感孩子的力量》中也提到，

高敏感兒童，

未來會成為科學家、咨詢師、神學家、

歷史學家、律師、醫生、護士、

老師和藝術家。

因為他們擁有4種天賦。

第一，敏銳的洞察力

敏感的孩子，時刻處于高度戒備的狀態，

對聲音、氣味、光照、動作、表情很敏感，

能輕易捕捉到別人看不見的細節。

擁有敏銳的洞察力，

才能將生活中的人和事原汁原味地留存在腦海里。

第二，高度共情能力

敏感的孩子，擁有發達的神經系統，

對外部刺激和他人情緒十分機敏，

能感同身受他人的痛苦和難處，

擁有強烈的同理心。

一個高敏感兒童的媽媽講過一件事。

三歲的兒子走過來，把眼鏡遞給了她。

媽媽嚇了一跳，趕緊問兒子：

「你怎麼知道我在找眼鏡？」兒子回答：

「我看到你一邊打掃，一邊東張西望，

就覺得應該是在找眼鏡。」

這就是高敏感兒童的獨特之處。

他時刻在觀察對方，覺察對方在想什麼，

所以他對悲傷、焦慮等情緒的感受，

比其他人強很多。

第三，強大的邏輯思維能力

敏感的孩子，

天生收集和提煉信息的能力強，

喜歡思考和內省。

《大腦與行為》雜志上的一項研究證明：

高敏感者的大腦在處理信息時，

比一般人更深度、更精密。

比如扎克伯格，是典型的高敏感者。

他不善言辭，一開始公開演講還會緊張，

十幾歲時就喜歡一個人安靜地敲代碼。

但扎克伯格善于分析，

思維敏銳，行事謹慎，靠著這些特性，

他創辦了facebook。

第四，超乎常人的創造力

敏感的孩子，享受獨處，

內心世界豐富，想法天馬行空，

擁有濃烈的藝術氣質。

現實生活中，許多從事創造性工作的人，

確實都是高敏感者。

例如導演李安、畫家梵高、作家村上春樹、蘋果之父喬布斯等。

他們的成功，

無一不是將高敏感特質發揮到極致。

如何養育，激發出孩子天賦的一面？

艾倫博士特別強調：

敏感是一種天生氣質，

它會成為孩子的弱點或優點，

全看父母的教養方式。

高敏感兒童是上天賜予家長的禮物，

只要教育方法得當，就能開啟孩子的天賦，

讓他感受更多，想象更多，創造更多。

創建包容、接納的環境

美國早教專家們進行過一個實驗：

追蹤1300個不同家庭新生兒的成長軌跡，

其中一部分是高敏感兒童。

結果顯示，一年級時，

高敏感兒童的發展呈現了兩種極端：

一部分成為了最令老師頭疼的「問題學生」，

另一部分成了班里表現得最優秀的孩子。

深度了解后專家們發現，

家庭環境是產生差異的關鍵。

在包容和接納的環境中，

孩子的敏感特性能很好地吸取到養分，

讓高敏感的天賦得以綻放；

在充滿批評、指責的環境中，

孩子會感受到自己遭遇了不公，

并放大這些感受，難以信任他人。

所以，家長要放平心態，

正視孩子先天特性。

少生氣，少抱怨，多共情孩子，理解孩子。

讓孩子為現在的自己驕傲

艾倫博士說：

「身為與眾不同孩子的父母，

要有不同于其他父母的覺悟。」

養育一個高敏感兒童，

家長需要擁有一雙能夠發現美好的眼睛。

敏感跟任何一種特質一樣，

都是人性的一種，都有正反面。

「想太多」說明孩子「思慮周全」，

「情緒化」說明孩子「情感豐富」，

「玻璃心」說明孩子「觀察能力強」……

家長要做的不是填平差異，而是因勢引導。

即使失望，也不要給孩子貼負面標簽，

而要肯定孩子的獨特性。

比如「今天玩了一天，你是不是累壞了，

因為你注意到了所有的事」，

讓孩子明白，敏感并沒有錯。

教會孩子處理負面情緒

敏感的孩子，對家長的情緒異常關注。

這樣的孩子發脾氣時，

家長需要做的不是阻止，不是指責，

而是接納。

通過綜藝節目，我發現：

每當小魚兒發脾氣時，

胡可說的最多的就是「我知道」這個句式。

「我知道你想要這個玩具，

拿不回家你很難過。」

「我知道你有點兒害怕，但你很勇敢。」

「我知道」這三個字，

看起來簡單，卻代表了接納和共情，

讓小魚兒感覺到自己是被理解的。

有了這個底氣，發泄完負面情緒之后，

小魚兒就更容易接受和配合媽媽的建議。

允許孩子慢慢來，別強求

一個媽媽曾說，

孩子在公園里，從獨自玩沙子，不搭理人，

到主動跟小朋友講話，他用了45分鐘。

敏感的孩子，接受到的信息更多，

想得更全面，行動更謹慎，

需要更長的時間去接受新的事物和環境。

想讓孩子合群，

家長該做的不是逼迫，而是等待。

當孩子感受到安全的時候，

​他會主動邁出第一步的。

心理學家伊萊恩·阿倫說：

「一定是因為你內心渴求一個獨特的孩子，

上天才賜給你這樣神奇的禮物。」

養育一個高敏感兒童，

你會面臨無數個瀕臨崩潰的時刻。

只要你愿意去接納孩子、激發孩子，

相信天性敏感的他，

一定不會辜負你的努力。