北大幼兒園資深園長：家有2歲或3歲，準備上幼兒園的孩子，父母再忙也要幫他們做好3點準備，孩子上幼兒園才會更快適應環境、不哭鬧、不處處碰壁，家長更放心。

孩子上幼兒園，對他們來說是人生第一個挑戰。北大附屬幼兒園園長總結說，那些很快適應幼兒園，愛上幼兒園，不哭不鬧，獨立又自理能力強的孩子，他們都有個共同點：情緒穩定，情商高，心理承受能力好，適應性強，社交能力好。這都離不開他們的父母在孩子上幼兒園前，幫孩子做好了三點準備。

情緒準備

媽媽們都有體會，寶寶2歲后，隨著自我意識的增強，他們對父母的依戀很大。直接表現就是父母不能很容易地離開他們，比如看到媽媽出門上班時，他們會哭鬧著不讓媽媽走，這就是分離焦慮。所以父母要在孩子上幼兒園前，及時幫助他們調整情緒，緩解分離焦慮，這樣孩子上幼兒園就不會哭鬧不止，會很快適應幼兒園的生活。

父母可以通過短時間分離聯系，轉移注意力，睡前更加溫柔耐心地安撫哄睡，讓他們知道父母愛他們并且一直都呆在他們身邊。

心理準備

兩三歲的孩子接受和理解能力提升，父母可以多給他們講一講幼兒園相關的事情，讓他們對上幼兒園有憧憬，在心理上熟悉幼兒園，喜歡幼兒園。如果孩子上幼兒園時，從熟悉的家，沒有心理準備的進入陌生的幼兒園，他們可能會產生抵觸和厭學和恐懼的心理，不能很快的接受和適應幼兒園的生活，不利于孩子的心理健康。父母要提前讓孩子消除入園的恐懼，讓他們喜歡幼兒園，同時教會孩子自己的事情自己做，比如自己吃飯，自己洗手等，養成在家不依賴父母，在幼兒園不依賴老師的心理。孩子不喜歡幼兒園或者恐懼害怕，其實是他們自己能力不足的反應。

社交準備

幼兒園的生活是集體的生活，父母要教會孩子在集體中要遵守規則，懂得一些社交技巧，比如排隊不打鬧，不亂發脾氣，不爭搶玩具，喜歡分享，懂得小朋友溝通協商。如果孩子把在家的「小霸王」行為帶進幼兒園，愛發脾氣，爭搶玩具等，很快就會引起小朋友的不滿，進而在幼兒園的這個「小社會」中被排擠。而那些社交能力強，情商高，懂禮貌，有規則的孩子更加受到小朋友們的喜歡。

北大附屬幼兒園園長建議，與其擔心孩子在幼兒園哭鬧，能不能交到朋友，會不會受欺負，過得好不好等，父母不如從這三點來幫助孩子，讓孩子們自己變得更加強大，提升各方面能力，迎接幼兒園的生活。父母在孩子上幼兒園前幫助孩子做好準備，讓孩子自己就有能力，有準備，那無論在什麼樣的幼兒園，本領都是孩子自己的，他們能會更加優秀，更加自信自立。

李玫瑾教授也說：「父母要在孩子2歲前教會他們一些本領，孩子上幼兒園才不會處處碰壁。」父母可以通過兩種方式教孩子本領，幫助孩子做好上幼兒園的情緒、心理、社交的準備。

一是有效利用親子互動時間，多陪孩子，讓孩子建立安全依戀，知道父母無論什麼時候都是愛他們的，讓孩子能時刻感受到父母的愛。

二是給孩子讀相關幼兒園繪本，讓孩子提前認識和熟悉幼兒園的生活，讓孩子對幼兒園感興趣，對老師和小朋友產生好感，同時懂得一些集體生活的規則和與小朋友友好相處的方法。