對于家長來說，孩子不愛吃飯也是十分令人頭疼的問題。遇到這樣的情況，家長首先應該明白孩子不愛吃飯的原因，然后掌握一些技巧，解決孩子不愿吃飯的難題。

4歲妹妹不肯吃飯，哥哥上演「霸道總裁式」催飯，一旁寶媽笑噴

在網上有這麼一段視訊火了。視訊當中，6歲的哥哥正在哄著自己4歲的妹妹吃飯。一開始4歲的妹妹非常不愿意吃飯，無論爸爸媽媽怎麼勸說，妹妹一口都不肯動。

看到妹妹不愿吃飯的樣子，6歲的哥哥在一旁感到非常著急，于是他直接端起妹妹的碗催促：「自己吃還是我喂你？」

哥哥的語氣十分強硬，妹妹一下子就被震懾到了，乖乖的拿起放碗吃了起來。在旁邊看到這一幕的寶媽，也表示笑噴了。

感慨道：以前吃飯沒人治得了妹妹，現在好了，有哥哥了。不想網友看到這段視訊之后，紛紛表示這是「霸道總裁式」的催飯，實在是太可愛了。

孩子不肯吃飯，多半是這4個原因導致的

1. 吃太多零食

大多數孩子都是比較愛吃零食的。一些家長經常抵不過孩子的要求，會放縱孩子讓他們吃零食。

孩子吃零食很容易停不下來，當他們吃飽了肚子時，自然就不愿意吃正餐了。

2. 家長追求高營養

很多家長會追求讓孩子攝入更多的營養，從而不停地為孩子喂食。

在這樣的情況下，孩子很容易就會產生厭食的情緒，而且也不利于他們腸胃的消化。

3. 運動不足

現在很多孩子都喜歡宅在家里看電視，玩手機，不喜歡進行戶外活動。

長此以往，孩子的運動量將會嚴重不足，消化系統的消化能力也會變得比較弱，從而影響到食欲，造成孩子不愛吃飯。

4. 睡眠質量不佳

孩子天生精力比較充沛，在精神興奮的時候，自然是不愿意好好睡覺的。

孩子睡眠不佳，精神和身體得不到良好的休息，從而就會感到疲勞，導致對食物失去的興趣。

孩子不愿意乖乖吃飯，家長學會4招輕松解決

1. 控制孩子吃零食

孩子在肚子餓的時候很容易就會想要吃零食。此時家長可以適當的給孩子吃一些零食，但一定要有所控制，不要過量了，否則他們就會不想要吃正餐。

當孩子因為吃不到充足的零食而哭鬧時，家長也不能輕易妥協。

2. 不要責備孩子

當家長因為孩子不愛吃飯而去責備他們時，這不但不會讓孩子愛上吃飯，同時還會增長他們厭惡吃飯的情緒。

當孩子不愿意吃飯時，家長可以選擇延遲喂飯的時間，養成孩子對吃飯的興趣。

3. 培養孩子良好的用餐習慣

孩子年紀小，注意力很容易會被周圍的事物轉移。如果他們在吃飯的時候還在玩玩具或是看電視，很容易就會造成吃飯的不夠專心。

所以家長應該從小就培養孩子良好的用餐習慣，只有在餐桌上吃完飯才能做其他事情。

4. 注意食物的多樣性

當孩子不愿意吃飯時，家長可以在食物和菜品上多花些心思。

注重食物的多樣性，做一些可以引起孩子食欲的食物。這樣孩子的興趣被勾起來了，自然就會更加愿意吃飯了。