睡前1小時是「黃金親子時間」，在這段時間內，父母用心陪娃做好3件事，堅持一年左右，你就會發現孩子的狀態大不一樣！
現在的父母工作特別忙，白天和孩子基本上沒有交流，只有下班的時間才能和孩子溝通。但是下班回家忙著做飯吃飯，收拾家務，其實最終能和孩子好好交流的時間基本上就是睡前的一個小時左右。父母一定要充分利用好這一個小時，陪娃做好3件事！
不要總說自己沒時間和孩子溝通，睡前這一個小時不就是最好的時間嗎？和孩子聊聊天既可以讓父母了解孩子一天的生活和感受，也能讓孩子明白父母每天為什麼如此忙碌，對父母也多一份了解和理解！這種長期的溝通，會增進孩子對父母的信任，家長一定要珍惜。
負面的內容會影響孩子的情緒，導致孩子心情沉重，久久無法入睡，有的孩子還可能會做噩夢。這個時間段，多表揚孩子，對他當天的學習，幫忙等等進行及時的贊揚，并且鼓勵孩子再接再厲。孩子不但會非常開心自己的進步，還會睡個質量很高的好覺，第二天也能精神飽滿，保持好心情，好狀態！形成一個正向循環！
再不愛讀書的孩子，也非常享受睡前父母陪伴閱讀的溫馨時光。
他們感受到的不僅僅是故事中的樂趣，更是來自父母的陪伴和呵護。如果父母能堅持和孩子一起進行睡前閱讀，反而能幫助這些不愛閱讀的孩子養成讀書的好習慣。
睡前做好這三件事兒，可以影響你的孩子一生
