秋冬季節氣溫越來越低一早一晚溫差變大，無論成人還是孩子都需要及時增加衣服，晚上睡覺也需要換上厚被子，否則季節轉換疾病很容易找上門。
一到秋冬季節，生病的寶寶就會增多，穿太多穿太少、晚上睡覺著涼都難逃疾病糾纏，令父母們頭疼。
林琳的女兒剛滿1歲，開始氣溫下降時，林琳沒有感覺變化太明顯，可是婆婆說孩子不禁凍，感覺冷了馬上找出了厚被子幫孩子蓋上。并且平時睡覺時穿的薄衣褲外邊又加了一層保暖衣服，婆婆說以防踢被子腳心著涼，還穿上了襪子，可謂是全副武裝。
林琳說沒有必要這樣吧，孩子穿得厚被子也厚，怎麼活動呢，睡覺也不舒服。可婆婆認為晚上睡覺暖和了，孩子睡得更
踏實。沒想到第二天早上起來給女兒換完衣服，喝完奶，上午去外邊散步。回來沒多會發現女兒開始流鼻子，精神不振，喂奶也不愛喝。
婆婆還有些不解，都穿這麼厚蓋這麼厚睡覺了出門穿得也不少，還能感冒，保暖做得還不夠嗎？林琳認為就是太保暖了才導致感冒，婆婆忽視了溫差。
林琳帶孩子趕緊去了醫院，結果因為著涼感冒了。醫生提醒天氣轉涼孩子抵抗力比成人低，如果晚上孩子睡覺穿太多也容易著涼生病。房間里和室外溫度有差異，而孩子被窩里面和外面也有溫差，睡覺時衣服穿得太厚過度保暖，一出被窩溫度差異大，著涼在所那免。
很多孩子在天氣變冷的時候容易感冒，天氣是一個原因，睡覺或平時添加衣服不得當也是不能忽視的因素。
天氣變涼，寶寶睡覺時這4種保暖法，易生病
1、睡覺時穿衣沒變化
人們常說春天要捂秋天要凍，就是天氣變暖時不要急著減衣服溫度會忽高忽低，氣溫降低不要立馬加衣服，能增強身體抗寒的能力，以為這樣做是保護免疫力。
寶寶的新陳代謝比成人快，活動量還比較大稍微一熱就容易出汗，如果天暖和不及時減衣服，出了汗捂著反而容易感冒。寶寶免疫力比成人低，天一冷不注意保暖就容易著涼生病。所以春天捂秋冬凍未必適合孩子，氣溫變化加減衣服也要根據抵抗能力和體質來。
天氣變冷，晚上睡覺室內氣溫也會降低，在夏天睡覺時有的家長讓孩子不穿衣服，或者只穿一件小背心。
但到了秋冬季節這樣穿顯然是不合適的，孩子稍一動被子蓋不住就容易凍著。
2、穿衣太厚
有很多父母擔心孩子晚上睡覺踢被子被凍著，所以穿得衣服很厚，甚至穿幾層來保暖就像「裹粽子」。
這樣做的后果，一方面孩子睡覺束縛太多，不利于骨骼發育。并且小孩子愛出汗，一旦晚上出汗衣服太厚排不出去，冷熱不均也容易著涼。
Tips：衣服不能太薄也不能太厚，那怎樣穿合適？秋冬季晚上給孩子穿上輕薄柔軟的衣褲，選擇棉質的最好。還可以再加穿一件肚兜或肚子裹一塊毛巾，以防肚子著涼。還有家長選擇大小合適、舒適的輕薄睡袋也是不錯的方法。
3、被子太厚
被子太厚孩子被壓得不舒服，呼吸不暢，一熱就容易踢被子，反而會被凍著。
應該蓋輕薄、保暖效果的好并且透氣性好的棉被子，可以大一些，這樣不容易踢開。還要注意不能因為保暖而讓孩子和大人同一被窩，這樣大人稍微一動影響寶寶睡眠質量，還容易使孩子蓋不到被子。
4、穿厚襪子
孩子的腳部和手部血液循環比較弱，所以通過摸手和腳心的方法判斷是冷還是熱并不準確。家長一摸孩子腳涼擔心冷，就穿上厚厚的襪子，睡覺怕凍著腳心也穿著厚襪子。
襪子太厚會不透氣，而且腳底汗腺比較集中孩子又愛出汗，如果不能及時排出，腳部很容易受細菌感染。襪子厚裹得腳緊不利于腳部血液循環，睡眠質量不佳。
父母注意觀察通過一些反應來判斷孩子是冷還是熱，也好及時做出應對是該增減衣物還是應該調節被子厚度。摸后背，如果后背的溫度正好那說明衣服穿得薄厚合適，如果后背出汗那就預示著衣服多了，就需要適當減。
結語：
天氣變冷，溫差大，孩子生病機率增加，一旦疾病上身，沒有一周很難痊愈。孩子在醫治過程中也不舒服，家長費心。另外疾病導致食欲下降，影響生長。所以做一個有心的父母，根據天氣變化適當加減衣物，睡覺及時更換厚度合適的被子，幼兒和成年人的免疫力和對溫度的調節不一樣，應該按孩子的體質來保暖。
